ТЕХНИКА «3 D — ЗЕРКАЛО»

ТЕХНИКА «3 D — ЗЕРКАЛО» — просто и результативно.

Для того, чтобы наладить взаимоотношения в супружеской системе, в семейной психотерапии существует техника, которую можно называть «3D – зеркало» или «метазеркало»: надо посмотреть на ситуацию, в которой оказался, с трех точек зрения. Со своей стороны, (установить связь со своими чувствами и желаниями), со стороны партнера (что чувствует и чего желает партнер) и со стороны стороннего наблюдателя (как наша ситуация выглядит со стороны). Этот способ помогает отсоединиться (абстрагироваться) от текущей ситуации и увидеть проблему в объеме.